أفضل الجزر الستة الأكثر شعبية في بنما

يضم أرخبيل كونا يالا Kuna Yala المعروف سابقا باسم أرخبيل سان بلاس San Blas بعض أكثر الجزر البكر في أمريكا الوسطى ، وهناك مجموعة من 378 جزيرة متفاوتة الحجم ، على الرغم من أن 49 فقط منها مأهول بالسكان، تقريبا جميع سكان الأرخبيل هم من هنود الكونا ، الذين يعيشون في قرى كونا تغطي جزر بأكملها، أماكن الإقامة للمسافرين بسيطة للغاية في جميع أنحاء كونا يالا ، عادة في الأكواخ في الجزر الخاصة ، مع وجبات طعام التي  تتكون من حصيلة الصيد التى يحصل عليها الصيادون من البحر ولكن إذا كنت تبحث عن كل ما هو بكر ومثالى وشاعري فكل هذا موجود فى جزر بنما .

جزيرة كويبا Coiba Island هي أكبر جزيرة ليس فقط في بنما ولكن في كل أمريكا الوسطى ، وتقع قبالة ساحل المحيط الهادئ في بنما في خليج شيريكي  Chiriquí  ، وكانت الجزيرة ذات يوم جزءًا من منطقة باناما القارية ولكنها انقسمت عندما ارتفعت مستويات مياه البحر من 12000 إلى 18000 من أعوام مضت ونتيجة لذلك ، تم العثور على عدد من الأنواع الفصائل الفرعية فى الكائنات الحية المستوطنة في الجزيرة ، مثل Coiba Agouti ، و Coiba Spinetail ، و Coiba Howler Monkey ، وتغطى الغابات ثلاثة أرباع الجزيرة  والكثير منها قديم للغاية ، وتم استخدام الجزيرة كمستعمرة (ذات سمعة مرعبة!) حيث تم الاحتفاظ بالسجناء بها  من عام 1919 حتى تم إغلاقها في عام 2004، الآن الجزيرة هي أحد مواقع التراث العالمي التى تحميه منظمة اليونسكو وهى  تحظى بشعبية بين السائحين البيئيين والمسافرين الباحثين عن الجمال الطبيعي بعيداً عن الطرق المطروقة المعتادة .

جزر بوكاس ديل تورو هي وجهة السفر الأكثر شعبية في بنما، وهي تقع في البحر الكاريبي على مقربة من الحدود الكوستاريكية ، ويمكن الوصول إليها عن طريق العبارة أو التاكسي المائي أو الطائرة، وأكبر جزر Bocas del Toro هي Isla Colón ، موطن مدينة Bocas (وتسمى أيضًا Bocas del Toro)، ويعيش ما يقرب من 13000 شخص في مدينة بوكاس ، التي تقدم أيضًا العديد من الفنادق والمطاعم ومناطق الجذب السياحي الأخرى، تعتبر جزيرة باستيمنتوس Bastimentos  المجاورة وجهة رائعة أخرى للزيارة ، خاصة ريد فروغ بيتش Red Frog Beach (سميت بضفادع السهام الحمراء الصغيرة  الموجودة هناك)، وهناك جزر أخرى فى Bocas del Toro أقل جذبا للمسافرين، ولكنها مذهلة أيضاً - مثل جزيرة Solarte ، التي استقر بها السكان الأصليون Ngöbe-Buglé ، و Zapatillas Cays ، وهي جزء من حديقة Isla Bastimentos الوطنية.

يضم أرخبيل جزر اللؤلؤ حوالي 100 جزيرة ، والكثير منها صغير وغير مأهول، وهم موجودون في خليج بنما ، على بعد حوالي 30 ميلا من الساحل، وتتمتع الجزر بشعور البرية ، في الواقع يتم تصوير البرنامج التليفزيوني الشهير بها " الناجي"  "The survivor" على قناة سي بي إس لمدة ثلاثة مواسم على هذه الجزر في الأرخبيل: حلقات الناجي الموسم الاول: " جزر اللؤلؤ " - حلقات الناجى الموسم الثانى " أول ستارز" ، حلقات الناجي الموسم الثالث: بنما،وتعد أكبر الجزر وأكثرها ملائمة للسفر فى جزر اللؤلؤ هي جزيرة كونتادورا ، التي تتميز بمطار صغير (يبعد وقت الطيران من مدينة بنما 15 دقيقة فقط). في الإسبانية ، تعني كلمة 'كونتادورا' Contadora او 'العداد' – وهى تسمية مناسبة ، لأن الجزيرة هي المكان الذي سيحسب فيه الفاتحون الأسبان اللآلئ المحصودة من جزر اللؤلؤ الأخرى، وعلى مساحة 74000 فدان تعد جزيرة إيسلا ديل ري Isla del Rey هي أكبر جزر اللؤلؤ وثاني أكبر جزيرة في بنما (بعد جزيرة كويبا).

جنبا إلى جنب مع جزيرة كويبا ، تقع العشرات من جزر بنما في جنوب غرب خليج تشيريكي،و يبدأ معظم المسافرين فى استكشاف المنطقة من مدينة بوكا تشيكا Boca Chica ، حيث يمكن ترتيب النقل إلى جزر الخليج، وتقع جزيرة بوكا تشيكا Boca Brava ، على سبيل المثال على بعد 800 متر فقط،  وتقع جزيرة بالينك Isla Palenque بالقرب من بوكا برافا Boca Brava؛ وكلاهما وجهات رائعة للتنزه ورياضة الصيد، وجزيرة سيكاس Islas Secas ('الجزر الجافة') هي أرخبيل يتألف من ستة عشر جزيرة بركانية نقية ، وهي موطن منتجع Islas Secas.

جزيرة إيزلا بارو كولورادو هي جزيرة في بحيرة غاتون Gatun الصناعية في بنما في وسط قناة بنما، عندما تم سد نهر شاغرس Chagres  لعمل البحيرة ، غمرت المياه الغابات المطيرة باستثناء منطقة التلال والتي تشكل الآن الجزيرة، ويضم متحف سميثسونيان Smithsonian للأبحاث الاستوائية ، حيث يدرس العلماء النباتات والحيوانات في الجزيرة، ووفقا لهم تعد بارو كولورادو 'أحد أكثر الأماكن التى يتم دراستها على الأرض وأصبحت نموذجًا لقياس التنوع في الحياة النباتية والحيوانية حول العالم'.