Spynga (7/7)

هو برنامج فريد من نوعه للياقة البدنية في تورنتو ، يجمع Spynga بين اليوغا وتمارين الالتفاف ليخلق تمرينًا ممتعًا ومليئًا بالحيوية، يستمر هذا التمرين الذي تبلغ مدته 60 دقيقة مدة 30 دقيقة في ركوب الدراجة المكثف للحصول على نشاط مميز لضربات قلبك ومن ثم الانتقال إلى الحصيرة لمدة 30 دقيقة من جريان اليوغا وتهدئة توازن جسمك وتهدئة ذهنك، إذا كنت تحب ممارسة التمارين الرياضية كعائلة ، فستحصل على فئة اشتراك عائلية للأعمار من 8 أعوام فما فوق، وتقدم Spynga أيضًا تدريبات في رفع الأثقال والتدريبات و اليوغا وركوب الدراجات في الأماكن المغلقة إذا كنت لا ترغب في الجمع بين الاثنين.

كتب بواسطة انجي

مرشدة وخبيرة سياحية منذ عام 2002 ،عملت كمُحاضرة وخبيرة سياحية بالعديد بواخر البحر المتوسط منها NCL , MSC و Igean odessy , عضو مشارك بالعديد من مؤتمرات ومهرجانات السياحة والسفر الدولية ،حاصلة علي الدراسات العُليا جامعة الإسكندرية في السياحةوالفنادق بتقدير إمتياز مع مرتبة الشرف.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Pursuit OCR

جبل كليمنجارو ، تنزانيا :