انجي
إذا كنت تريد أن تجرب نفسك فى ركوب الأمواج ، ولكنك لست مستعدًا بعد لتجربة موجة حقيقية ، يمكنك الحصول على فكرة عما ستكون عليه التجربة (مع الحصول على تدريب كامل للجسم) في Surfset ،يستخدم التمرين هنا التحركات المستوحاة من رياضة ركوب الأمواج ، على لوحة مصممة لمحاكاة المتطلبات المادية لركوب الأمواج – بدون المحيط، هذا هو التمرين الذي يركز على الاستقرار والقوة الأساسية ، ولكنه يعمل أيضًا على أداء جسمك بالكامل بطرق قد لا تكون معتادًا عليها ، مما يجعل هذه الطريقة مثالية لدعم روتين اللياقة الخاص بك أو الخروج من روتين التمارين.
