شيماء
إذا كنت من محبي المنتجعات الصحية فعليك الذهاب إلى اسطنبول ، فلن ترغب في تفويت الفرصة لتجربة الحمامات الشهيرة في المدينة ، والتي يطلق عليها hammams في الغرب. وهي ليست مجرد حمامات بالمعنى التقليدي الذي تعرفه ، ولكن سلسلة من الغرف بدرجات حرارية مختلفة لتنشيط الدورة الدموية والتخلص من سموم الجسم. والمحور الرئيسى لهذه التجربة هو الفرك الدقيق للجسم بأكمله بإستخدام قفاز خشن و صابون مطهر ذو فقاعات رغوة كثيفة بيضاء.
يمكنك زيارة هذه الحمامات وغسل وتقشير جسمك بنفسك، أو الاستعانة بمُغسّل محترف. هذه التجربة رائعة وسوف تساعدك على الشعور بالتجدد والنشاط إلى جانب كونها بسيطة التكلفة ، وخصوصاً في الحمامات الشعبية الرائعة في اسطنبول مثل حمام Cağaloğlu Hamam ، ولكن الخدمات عادة ما تكون أكثر إيجازاً وأقل هدوءاً مما قد تكون اعتدت عليه في المنتجعات الصحية. يستغرق الأمر عشر دقائق للتقشير وعشر دقائق لتنظيف البشرة في مقابل 45 يورو ، وعشر دقائق أخري للحصول على التدليك التركي الجاف (40 يورو). أما تكلفة “المساج بالزيوت العلاجية العطرية ” لمدة 45 دقيقة فتبلغ حوالي 65 يورو.
كل ما عليك فعله هو إخبار موظف الإستقبال بالخدمات التي ترغب في الحصول عليها (الاغتسال منفرداً أو الاستعانة بخدمات المغسل ، الحصول على جلسة تدليك لاحقاً) ثم الدفع قبل استخدام الحمام. سوف تحصل على وشاح من القطن للالتفاف به (بيستمال pestemal) ، وزوج من النعال الخشبية (تيرليك terlik) ، إلى جانب مفتاح لمقصورة خاصة بك ، حيث يمكنك نزع ملابسك وشد الوشاح علي جسدك بصورة محكمة. قد ترغب في إحضار الصابون والشامبو الخاص بك ، لأن مستلزمات الاستحمام المتاحة باهظة الثمن وليست عالية الجودة في معظم الأحيان. ويتم تحديد أيام مختلفة للرجال والنساء لإستعمال الحمامات .
سوف تدخل غرفة رائعة ، وبعد احماء الجسم لمدة 15 دقيقة على منصة رخامية ساخنة يطلق عليها اسم goebektas ، يمكنك الإستعداد للاستحمام وتنظيف جسمك بمساعدة أحد المتخصصين المساعدين في أحد مقصورات الاستحمام المنتشرة بالمكان. يمكنك البقاء في هذه الغرفة لفترة من الوقت للإحماء وتهيئة نفسك وغمر جسمك بالماء طالما تريد ، فهذه المرحلة هي الجوهر الحقيقي لتجربة الحمام التركي.
بعد ذلك ، يتم تدليك الجسم بالزيت في غرفة منفصلة ويعتبر المساج قوياً إلى حد كبير وروتيني أكثر مما قد قد تكون اعتدت عليه في السبا ، لذا قد ترغب في تخطي هذه المرحلة ما لم تكن مستكشفاً حقيقياً للمنتجعات الصحية. بعد ذلك يتم تسليم المناشف لك ونقلك إلى غرفة هادئة للاسترخاء والاستمتاع باحتساء عصير البرتقال اللذيذ أو الشاي.
إذا كانت هذه التجربة تبدو صعبة نوعاً ما بالنسبة لك، فبإمكانك دائماً الاستمتاع بتجربة الحمام التقليدي في أحد الفنادق الفاخرة في اسطنبول، والتي تتناسب مع توقعات النخبة الرفيعة من المسافرين العالميين. هناك أيضاً بعض الخيارات المتاحة للأزواج فقط والتي تخرج عن التقاليد العامة قليلاً، ولكنها توفر تجربة رائعة على الرغم من ذلك.
#1 Cağaloğlu Hamamı :
يقع حمام Cağaloğlu Hamamı على مقربة من الأربعة مآذن و القبة الضخمة لمسجد آيا صوفيا Hagia Sophia (الذي كان من أكبر الكنائس المسيحية في العالم في يوم من الأيام) ، ويعتبر آخر حمام تركي تم إنشاؤه في عهد الإمبراطورية العثمانية ، في عام 1741 ، من قبل السلطان محمود. يعد هذا الحمام واحداً من أروع الحمامات التقليدية الشعبية في اسطنبول ، فهو مذهل تماماً ونرشح زيارته لعشاق السبا ، أو حتى السياح الفضوليين. وبالرغم من ذلك ، يعتبره البعض فخاً للسائحين ، مع ما يقدمه من خدمات عادية بأسعار مرتفعة جداً.
يعتبر السائحين المهتمين بالبحث عن الحمامات التقليدية العريقة الزبائن الرئيسيين هنا ، لكن يقال ان العديد من الشخصيات الشهيرة قامت بزيارة هذا الحمام ، مثل: فلورنس نايتنجيل ، القيصر الألماني فيلهلم الأول ، وتوني كيرتيس.
يقع حمام Cağaloğlu Hamam أيضاً بالقرب من المسجد الأزرق والبازار الكبير، وعلى مقربة من قصر توبكابي ، لذا يعتبر من الأماكن الجيدة لاستعادة نشاطك وحيويتك بعد قضاء يوم طويل في مشاهدة واستكشاف المعالم السياحية في اسطنبول. في الماضي ، كان للنساء والرجال أيام منفصلة للزيارة واستخدام الحمام، ولكن تتوفر لهم حالياً أحواض استحمام منفصلة ويُقدم لكلاهما مجموعة من الخدمات المتميزة. مثل التقشير والاستحمام بسعر 45 يورو. كما تتوفر باقة الحمام تركي , والتي تشمل التنظيف والتقشير والمساج لمدة 45 دقيقة مقابل 120 يورو. يمكنك أيضاً استعمال الحمام بدون الاستعانة بالمختصين في مقابل 30 يورو.
يشكو بعض السائحين من أن الجلسات العلاجية هنا قاسية ومكلفة للغاية ولكنك لن تتمكن من تنظيف وتقشير جسدك بنفسك بذات الكفاءة التي تحصل عليها من المساعدين المتخصصين ، لذا ننصحك بالمضي قدماً والاستمتاع بهذه التجربة بالطريقة التقليدية.
#2 Çemberlitaş Hamamı :
بني حمام Çemberlitaş Hamami على يد المهندس المعماري الشهير ميمار سنان في عام 1584 ، ويوفر تجربة كلاسيكية للحمامات التركية. تم إنشاء هذا الحمام بتكليف من السلطانة نوربانو زوجة السلطان سليم الثاني ووالدة مراد الثالث ، بهدف جمع الإيرادات لدعم مجمع Valide-i Atik الخيري في توباسي Topasi ، أوسكودار Üsküdar.
قد لا تتاح لك العديد من الفرص للاستمتاع بتجربة الحمام التركي في حمام يعود الى القرن السادس عشر ، لذا قد يكون هذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك ، خصوصاً أن هذا الحمام المزدوج صممه المهندس المعماري الكبير سنان وهو من بين أجمل الحمامات في المدينة. تحتوي كلتا غرفتي الاستحمام على منصة احماء دائرية من الرخام يطلق عليها اسم سيجاكليك sıcaklık وقبة رائعة مزودة بفتحات زجاجية. إن قاعة الكاميكان (قاعة الدخول) للرجال هي القاعة الأصلية القديمة ، لكن القاعة النسائية تم بناءها حديثاً.
تزيد التكلفة 75 ليرة تركية لإضافة التدليك بالزيوت إلى باقة الحمام الأساسية ، ولكن جميع أنواع وطرق التدليك والعلاج المختلفة تعتبر روتينية وسطحية ، لذلك نقترح عليك تفويت هذه الاضافة غير الضرورية وأختيار الخدمة الذاتية للعناية بنفسك فهذا حتماً أوفر لك. أن رسوم الحمام والعلاجات تشمل الإكراميات، كما يقدم الحمام خصم 20 ٪ لحاملي بطاقات ISIC من الطلاب.
#3 The SPA في Four Seasons on the Bosphorus :
يمكن للذين يرغبون في تجربة الحمامات التقليدية لكن على درجة أعلى من الرفاهية الاستمتاع بهذه التجربة في منتجع The SPA الصحي في فندق "فور سيزونز" على مضيق البوسفور . تحتوي السبا على حمام تركي أنيق يكتمل ببلاط الرخام الساخن والإضاءة الحالمة للإستمتاع بتجربة الحمام التركي منفرداً أو مع الأصدقاء أو العائلة أو مع شريكتك. ينصح بالقيام ببعض الاستعدادات لصالحك ، مثل القدوم في وقت مبكر للاحماء وتهيئة جسمك في غرفة الساونا وحمام البخار قبل الحصول على العلاج في الحمام فيما بعد.
لكن ستكون هذه التجربة أكثر غلواً : 120 يورو للتقشير لمدة 30 دقيقة ؛ 155 يورو التدليك والتقشير مع الرغوة لمدة 45 دقيقة ؛ و 185 يورو للتقشير والتدليك بالرغوة وقناع للجسم لمدة 60 دقيقة. يمكنك ايضاً اضافة النوع الذي تفضله من أنواع المساج لمدة 60 دقيقة بعد ذلك في مقابل 265 يورو. سوف تحصل في هذا المكان هو تجربة الحمام التركي التقليدي في أجواء فاخرة و مع خدمة مميزة تتماشى مع التوقعات الغربية وعلاجات أكثر لطفاً ورفقاً.
تشمل قائمة أنواع المساج : المساج السويدي ، و المساج التايلاندي ، والمساج الهندي للرأس ، وعدد من علاجات الأيورفيدا ، بالإضافة إلى علاجات الوجه والجسم الغربية. يوجد أيضاً أستوديو للياقة البدنية ، مع فصول لرياضة اليوجا و TRX ، وجلسات تدريب شخصية بمصاحبة مدرب متخصص للإشراف على التمرين.
#4 Çırağan Palace Kempinski Istanbul :
لقد كان فندق "سيراجان بالاس كيمبينسكي" قصراً للسلاطين في يوم من الأيام ، حيث تم بناؤه في عام 1871 على مضيق البوسفور (هذا المضيق لايعتبر نهراً ولكنه قناة بحرية ضيقة) ويعتبر هذا الفندق أكثر الفنادق الفاخرة شهرة في المدينة منذ عام 1991 ، فهو يمثل قمة الأناقة التركية مع 282 غرفة و 31 جناحاً ، ويمكنك الوصول إليه عن طريق اليخت ، أو بطائرات الهليكوبتر ، أو سيارات الليموزين الفخمة.
تعتبر السبا في فندق "سيراجان بالاس كيمبينسكي" من المنتجعات الصحية الرائعة للغاية والتي تمنحك تجربة الإستمتاع بحمام تركي أصيل. يمكن الحصول في هذه السبا على علاج (الباشا) الذي يدوم لـ 40 دقيقة ، ويجمع بين التقشير بقفاز السكراب وتنظيف الجسم برغوة صابونية كثيفة في مقابل 135 يورو. يمكنك إضافة جلسة التدليك لمدة 15 دقيقة باستخدام الزيوت العطرية وحركات التدليك الدائرية (التي تبدي إهتماماً خاصاً بتدليك فروة الرأس واليدين والقدمين). يطلق على هذا العلاج (علاج الباشا + جلسة التدليك الاضافية) اسم : علاج شهرزاد ويتكلف حوالي 165 يورو ويدوم لمدة 55 دقيقة في المجمل.
إلى جانب العديد من علاجات الأيورفيديك Ayurvedic الهندية القديمة ، توفر السبا أيضاً مجموعة من أنواع المساج الدولية والتايلاندية وlomi-lomi وشياتسو ، جنباً إلى جنب مع علاجات الوجه المضادة للشيخوخة وعلاجات الجسم المنكهة اللذيذة. يستخدم مقشر الجسم التركي للجسم مزيجاً من القهوة التركية والأملاح المعدنية وزيت الفانيليا لإزالة الجلد الميت وتنشيط الدورة الدموية ، كما يعتبر أيضا من العلاجات الجيدة للقضاء علي السيلوليت.
يستخدم علاج "باقة الحواس Package for the Senses" الذي يدوم لمدة 90 دقيقة ، الأنغام الساحرة للموسيقى التركية التقليدية قبل جلسة التقشير في الحمام. سوف تستغرق في الأجواء وتشعر باسترخاء تام بينما يتم تدليك عنقك وكتفيك بزيت الورد ، يمكنك بعدها الاغتسال بالماء ، ثم التوجه لمشاهدة عرض راقص في اثناء الاستمتاع بمذاق القهوة التركية والحلويات التقليدية.
يحتوي الفندق أيضاً على حمام سباحة داخلي ، وساونا ، وغرف بخار ، وحمام جاكوزي ، ومركز للياقة البدنية وغرفة للماكياج. ولكن الأفضل على الإطلاق هو حمام السباحة الانفينيتي الخارجي الذي يتم تدفئته في فصل الشتاء.
#5 Ayasofya Hürrem Sultan Hamamı :
يتحمس الصفائيون تجاه هذا الحمام التوأم الذي تم ترميمه بدقة ، والذي يعود تاريخه إلى عام 1556 ، ويوفر لك تجربة الحمام التقليدي الأكثر فخامة في قلب المدينة القديمة. تم تصميم هذا الحمام من قبل المهندس المعماري الشهير معمار سنان ، وتم بناؤه بأمر من السلطان سليمان الأعظم وتم تسميته على شرف زوجته هورم سلطان.
بعد إعادة ترميم الحمام بتكلفة 13 مليون دولار ، أعيد إفتتاحه في عام 2011 وقوبل بالتصفيق والهتاف الحار. فهو مازال محتفظاً بالتصميم الأصلي لسانان ، لكن مع إضافة لمسة طفيفة من الترف العصري. يحتوي الحمام علي أحواض تقليدية منفصلة للرجال والسيدات ، وكلاهما لديه مدخل منفصل و محاط بمقصورات خشبية لتبديل الملابس .
تبلغ تكلفة جلسة العلاج الأساسية من تقشير البشرة والتدليك بالصابون باحترافية لمدة 35 دقيقة حوالي 85 يورو ، ويشمل هذا السعر صابون زيت الزيتون وكيس التقشير الشخصي. عندما يكون الطقس دافئاً ، يمكنك الاسترخاء في المقهى والمطعم الموجودين على التراس الخارجي.
#6 Süleymaniye Hamam :
إذا كنت مسافراً مع شريكتك ، و ترغبان في زيارة الحمام التقليدي سوياً ، فهذا هو المكان المناسب لكما. عادة ما يتم فصل الحمامات وفقاً للجنس ، لكن هذا الحمام الرائع يرحب بالأزواج والعائلات فقط. لذا إذا كنت رجلاً بمفردك أو امرأة واحدة بمفردها ، فلن يسمح لك بدخول المكان (لكن على المجموعات والأزواج القيام بالحجز مسبقا).
تم بناء هذا الحمام في عام 1557 ، بتكليف من السلطان سليمان الأعظم للمهندس المعماري ميمار سنان ، وهو نفس المهندس المعماري الذي بنى حمام Çemberlitaş Hamam في عام 1584. ويعد هذا الحمام واحداً من أكثر الخيارات المتاحة بأسعار معقولة بجانب توفر خيار الخدمة الذاتية ، و يتضمن غرف تغيير الملابس المغلقة للخصوصية ، وشاحات لف الجسد للرجال (البيستمال) أو الصدريات والسراويل القصيرة للنساء ، بالاضافة إلى النعال الخشبية وامكانية الدخول والإستمتاع بالحمام التقليدي بتكلفة 20 يورو ؛ والتي تزيد عند إضافة التقشير والغسل بالصابون الى 40 يورو.
#7 Aga Hamami :
يُقال ان حمام أغا Aga Hamami هو أول حمام تركي في إسطنبول ، وقد بني في الأصل عام 1454 كجزء من نزل للصيد للسلطان محمد الفاتح. ثم خضع هذا الحمام لعملية تجديد كبيرة في عام 1844 بأمر من السلطان عبد المجيد (العاهل العثماني رقم 31) ، وظل يُستخدم حتى الأيام الأخيرة قبل أنهيار امبراطوريتهم العثمانية ، ليتم بعد ذلك فتحه لعامة الشعب.
يخدم هذا الحمام سوق السياحة في وقتنا الحالي ويجذب الحمام السياح الذين يرغبون فى تجربة الحمام غير المنفصل أو الأزواج الذين يرغبون فى تجربة الحمام التركى الأصيل معآ ، وهو مكان مريح للغاية وأسعاره معقولة جداً ، حيث يمكنك دخول الحمام في مقابل 20 دولار ، والحصول على كيس التقشير وحمام الرغوة مع التدليك في مقابل 30 دولار ، وبإضافة قناع للوجه يصل السعر إلى 35 دولاراً.
في مقابل 45 دولار فقط ، يمكنك تتويج هذه التجربة الممتعة بتدخين الأرجيلة ، حيث تتوفر العديد من نكهات التبغ مثل : التفاح والفراوله والنعناع.
#8 Ritz-Carlton Istanbul :
قد يكون هذا الفندق مختلفاً بشكل كبير ، وقد يفتقر إلى أجواء الحمام التركي التقليدي ، ولكنه يوفر جميع الخدمات عالية الجودة التي قد تتوقعها من فندق ريتز كارلتون - بالإضافة إلى إطلالات رائعة على مضيق البوسفور. يحتوي السبا على حمام تركي تقليدي للرجال وآخر للنساء بشكل منفصل ، بالإضافة إلى جناح حمام الأزواج.
بالإضافة إلى ذلك ، توجد تسع غرف للعلاجات مصممة خصيصاً لتقديم العلاجات المميزة ، بما في ذلك المساج المخصص وعلاجات الوجه المدروسة ومجموعة من علاجات الجسم.
يمكن للضيوف الإستمتاع أيضاً بحمام السباحة الداخلي الذي يبلغ طوله 60 قدماً مع السقف المتلألأ ، والجاكوزي ، والساونا ، وغرفة البخار ، ومركز اللياقة البدنية. خلال أشهر الصيف ، يعد فندق "ريتز كارلتون" الفندق الوحيد في اسطنبول الذي يوفر سبا فاخرة في الهواء الطلق ، ويتميز بعلاجات باردة منعشة وهادئة وغرف تطل على مضيق البوسفور.
#9 The Spa at Park Hyatt Istanbul – Macka Palas :
تعتبر هذه السبا أكثر تشبهاً بالمنتجعات الصحية الغربية ، حيث لا تشتمل على سمات الحمام التركي التقليدي الكبير والجميل كما في الحمامات السابقة. لكن على الرغم من ذلك تقوم السبا في فندق "بارك حياة اسطنبول" بتكييف طقوس الحمام التقليدي لتُجري في واحد من خمسة أجنحة سبا فردية ، والتي تشمل حمام تركي كامل مع مقعد حجري مدفأ وغرفة بخار خاصة. يمكن تجربة هذا العلاج بصورة فردية أو مع شريكتك.
يمكنك الإحماء أولاً في غرفة البخار أو في حمام العلاج المائي المعطر مع الورود التركية ، ثم الحصول على التقشير بقفاز السكراب ، ثم الخضوع لجلسة تدليك باستخدام رغوة صابون الورد الجميل. يتبع كل ذلك قليلاً من الراحة واحتساء شاي الأعشاب. هذا الحمام التركي الفاخر هو علاج لمدة 2.5 ساعة بتكلفة 600 ليرة تركية ، أو حوالي 165 دولار.
تشتمل المزايا الإضافية في السبا على غرفتي علاج وغرف لخلع الملابس لـ الذكور والإناث ، وساونا ، وصالة للاسترخاء ، وباراً لتناول المشروبات ، والعصير ، وحمام سباحة في الهواء الطلق ، ونادي رياضي مجهز بالكامل. إذا كنت انتهيت بالفعل من جلسة التقشير والتدليك ، فيمكنك الاختيار من قائمة كبيرة من أنواع المساج الغربي وعلاجات الوجه والجسم.
